Каша в микроволновке: вкусные рецепты и полезные советы

Каша в микроволновке: вкусные рецепты и полезные советы

Микроволновка — это не только удобный девайс для разогрева пищи, но и отличный помощник для приготовления вкусных и полезных блюд. Одним из самых популярных и простых в приготовлении блюд являются каши. Готовить каши в микроволновке значительно быстрее, чем на плите, и требует гораздо меньше заботы.

Для начала выберите микроволновку с подходящей мощностью для приготовления каш. Обычно рекомендуется выбирать микроволновку с мощностью 800-1200 Вт. Но помимо мощности, стоит обратить внимание на вместительность: она должна позволять разместить посуду с кашей без проблем.

Обратите внимание, что для приготовления каш в микроволновке лучше использовать специальную посуду с крышкой. Это позволит сохранить влагу и придать каше нужную консистенцию.

Кроме выбора подходящей микроволновки, важно правильно измерять пропорции. Следуйте инструкциям на упаковке каши и обязательно измерьте необходимое количество жидкости. Учтите, что во время приготовления каша будет вздуваться, поэтому выберите посуду, вместимость которой позволит каше свободно распухнуть и не переполняться.

Итак, с выбором микроволновки и правильными пропорциями разобрались. Теперь перейдем к рецептам разнообразных каш, которые можно легко приготовить в микроволновке. От классической гречки со свежими овощами до экзотической кокосовой каши с манго и авокадо – выбор каш огромен. Обычно время готовки каш в микроволновке составляет от 5 до 10 минут, в зависимости от мощности вашей печи и консистенции каши, которую вы предпочитаете.

Готовим разнообразные каши в микроволновке

Овсянка с ягодами

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана овсянки;
  • 1 стакан молока;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1/2 стакана свежих ягод (малины, клубники, черники и др.).

Способ приготовления:

  1. Смешайте овсянку и молоко в глубокой миске или кружке, прикрытой пленкой.
  2. Поставьте в микроволновку и разогрейте на средней мощности в течение 2 минут.
  3. Добавьте мед и перемешайте.
  4. Поставьте обратно в микроволновку и разогрейте на средней мощности еще на 1-2 минуты.
  5. Выньте из микроволновки и добавьте свежие ягоды. Подавайте горячим.

Гречка с овощами

Ингредиенты:

  • 1 стакан гречки;
  • 2 стакана кипятка;
  • 1/2 луковицы, нарезанной;
  • 1 морковь, натертая на крупной терке;
  • 1 столовая ложка растительного масла;
  • соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:

  1. Промойте гречку и выложите в глубокую миску.
  2. Добавьте лук, морковь и растительное масло.
  3. Залейте кипятком, прикройте пленкой и разогрейте в микроволновке на высокой мощности в течение 10 минут.
  4. Перемешайте, приправьте солью и перцем по вкусу.
  5. Поставьте обратно в микроволновку и разогрейте на средней мощности еще на 2-3 минуты.
  6. Дайте каше настояться в течение нескольких минут перед подачей.

Попробуйте приготовить эти разнообразные каши в микроволновке и насладиться их вкусом и полезными свойствами.

Рецепты для любителей утренней овсянки

1. Классическая овсянка с фруктами:

— В миску положите 1/2 чашки овсянки, 1 чашку молока (или воды), по своему вкусу добавьте соль и сахар.

— Поставьте миску в микроволновку на 2-3 минуты (в зависимости от мощности вашей микроволновки).

— После этого добавьте свои любимые фрукты (например, ягоды или нарезанное яблоко) и перемешайте.

2. Овсяное печенье:

— В миску смешайте 1/2 чашки овсянки, 1/4 чашки муки, 1/4 чашки сахара, 1/4 чашки плавленого масла (или масла по вашему выбору) и 1 яйцо.

— Замесите тесто и сформируйте печенье нужной формы (небольшие шарики или плоские лепешки).

— Выложите печенье на специальную микроволновку для печенья или на микроволновку обычную тарелку в один слой.

— Поставьте в микроволновку на 3-4 минуты.

— После выньте печенье и дайте ему остыть.

3. Овсяный кофейный кекс:

— В миску смешайте 1/2 чашки овсянки, 1/4 чашки сахара, 1/4 чашки муки, 1/4 чашки сливочного масла и 1 яйцо.

— Добавьте 1 чашку крепкого чёрного кофе и перемешайте.

— Вылейте смесь в силиконовую форму для кексов.

— Поставьте в микроволновку на 5-7 минут.

— После готовности дайте кексу остыть.

4. Овсянка с орехами и медом:

— В миску положите 1/2 чашки овсянки, 1 чашку молока (или воды), по своему вкусу добавьте соль и сахар.

— Поставьте миску в микроволновку на 2-3 минуты (в зависимости от мощности вашей микроволновки).

— Добавьте измельченные орехи и ложку меда.

— Перемешайте и наслаждайтесь горячими утренними овсянками.

5. Овсянка с ягодным пюре:

— Приготовьте ягодное пюре из свежих или замороженных ягод (например, клубники, малины или черники). Просто смешайте ягоды и измельчите их блендером или вилкой.

— В миску положите 1/2 чашки овсянки, 1 чашку молока (или воды), по своему вкусу добавьте соль и сахар.

— Поставьте миску в микроволновку на 2-3 минуты (в зависимости от мощности вашей микроволновки).

— Добавьте ягодное пюре и перемешайте.

Овсянка в микроволновке — быстрый и простой способ приготовить полезный и вкусный завтрак. Попробуйте эти рецепты и добавьте свои любимые ингредиенты, чтобы создать уникальные варианты овсянки.

Каша в микроволновке: вкусные рецепты и полезные советы

Вкусные каши из гречневой крупы

Вот несколько рецептов вкусных каш:

  1. Классическая гречневая каша:
    • Смешайте 1 стакан гречневой крупы с 2 стаканами воды.
    • Добавьте соль по вкусу.
    • Поставьте кашу в микроволновку на 7-10 минут при максимальной мощности.
    • Периодически помешивайте кашу во время приготовления.
    • Дайте каше «отдохнуть» в микроволновке еще 5-10 минут после приготовления.
  2. С грибами и луком:
    • Обжарьте на сковороде 1 луковицу и 200 г грибов.
    • Добавьте 1 стакан гречневой крупы и 2 стакана воды.
    • Добавьте соль и специи по вкусу.
    • Переложите все в микроволновку и готовьте при максимальной мощности 7-10 минут, помешивая кашу.
    • Дайте каше «отдохнуть» в микроволновке еще 5-10 минут после приготовления.
  3. С овощами:
    • Нарежьте 1 морковку, 1 луковицу, 1 перец и 1 помидор на кубики.
    • Обжарьте овощи на сковороде.
    • Добавьте 1 стакан гречневой крупы и 2 стакана воды.
    • Добавьте соль и специи по вкусу.
    • Переложите все в микроволновку и готовьте при максимальной мощности 7-10 минут, помешивая кашу.
    • Дайте каше «отдохнуть» в микроволновке еще 5-10 минут после приготовления.

Приятного аппетита!

Необычные рецепты каш из пшеничной крупы

1. Каша с сухофруктами

Ингредиенты:

  • 1 стакан пшеничной крупы;
  • 2 стакана воды;
  • 50 г сухофруктов (изюм, курага, чернослив);
  • 2 столовые ложки сахара;
  • 1 столовая ложка масла.

Приготовление:

  1. Промойте крупу и выложите ее в микроволновку.
  2. Добавьте воду и перемешайте. Поставьте крышку и включите микроволновку на 10 минут при максимальной мощности.
  3. Выньте кашу из микроволновки и добавьте сухофрукты, сахар и масло. Хорошо перемешайте.
  4. Поставьте кашу обратно в микроволновку и разогрейте на 2 минуты.
  5. Каша готова к сервировке.

2. Каша с грибами

Ингредиенты:

  • 1 стакан пшеничной крупы;
  • 2 стакана воды;
  • 200 г свежих грибов;
  • 1 луковица;
  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • соль, перец по вкусу.

Приготовление:

  1. Промойте крупу и выложите ее в микроволновку.
  2. Добавьте воду и перемешайте. Поставьте крышку и включите микроволновку на 10 минут при максимальной мощности.
  3. Пока каша готовится, нарежьте грибы и лук.
  4. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте грибы и лук до золотистого цвета.
  5. Посолите и поперчите грибы по вкусу.
  6. Выньте кашу из микроволновки и добавьте грибы с луком. Хорошо перемешайте.
  7. Поставьте кашу обратно в микроволновку и разогрейте на 2 минуты.
  8. Каша с грибами готова к сервировке.

Попробуйте эти необычные рецепты каш из пшеничной крупы в микроволновке и удивите своих близких вкусными и полезными блюдами!

Каша в микроволновке: вкусные рецепты и полезные советы

Оцените статью
hochu.delivery